说起耳鸣，我们都不不陌生：当你工作紧张着急上火，终于圆满完成任务；或者是前一天熬了夜，有点昏昏欲睡的时候；或者是你感冒了，刚刚吃了药准备躺会儿 —— 这个声音就来了！

 一项流行病学调查显示，全世界1/3的成年人有耳鸣经历。并且患者年龄日趋年轻化。很多耳鸣患者自述，除了听到声音外，还会出现睡眠障碍、心烦易怒、注意力不集中、焦虑、抑郁等，进而导致生活质量和社交能力下降。

所以，出现耳鸣之后一定不要忽视大意，我们今天就一起来了解一下耳鸣。

什么是耳鸣？

耳鸣是指在没有任何客观声响的情况下，个人主观上却感觉听到声音，有些人甚至觉得声音来自头部。耳鸣的感觉因人而异，声音多种多样。比如明明没有开任何电器，但却可以感觉到电流声，明明旁边没有蜜蜂、蚊虫在飞，但却感觉自己听得到蜜蜂、蚊虫的声音。有耳鸣患者甚至将其描述为“听到两千只蟋蟀一起叫个不停。”

为什么会出现耳鸣？

耳鸣本身并不是一种疾病，而是一种十分常见且复杂的症状，可能与200多种疾病有关，例如内耳、听神经或大脑听觉中枢的功能异常有关，也可能与血管、肌肉或关节等周围组织的异常活动有关。

许多因素都可能导致耳鸣，比如长时间暴露于噪声或声波创伤、听力损失，甚至某些药物。

耳鸣的原因和类型很多，需要根据不同的情况进行诊断和治疗。

出现耳鸣怎么办？

短时间出现耳鸣更有可能与精神压力或不良情绪有关，无需过度担忧。一旦耳鸣出现，一些因素还会增加耳鸣的严重程度，比如：压力大、咖啡和酒精摄入量高、频发吸烟，甚至是生气。而长时间耳鸣或者症状逐渐加重，还应及早就医。

干预耳鸣的方式很多，包括认知疗法、松弛疗法、掩蔽疗法甚至心理咨询等等。因为每个人的症状都不一样，还是需要咨询听力专业人士找到适合自己的方法。

耳鸣和听力损失常常相伴相随，如果同时出现这两种情况，那么助听器是一个不错的选择。这是为什么呢？查看下方图片了解一下。

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