减少噪声，避免接触过大的声音，可能是保护耳朵最明显，也是最重要的方法之一。

相信你也经常在很多保护听力相关的文章中看到过这一条，是的，这一点再多的老生常谈都不为过。究其原因，我们生活在一个充满噪声的世界，而我们耳朵里感受声音的那成千上万个听毛细胞对噪声非常敏感，任何高于85分贝的噪声都足以对这些毛细胞造成伤害。

而若是频繁或长时间的暴露在这样的噪声下，听毛细胞就会被永久的杀死。

虽说有成千上万个，但听毛细胞不是“春风吹又生”的野草，而是死一个，没一个，不可复生！

上万个听毛细胞又经得起多长时间呢？！

所以，远离环境中那些超过85分贝的大声。

如果需要待在大声环境，请采取听力保护，配戴防护装备，如防噪音耳塞。

选用有隔音或噪音消除功能的耳机，使用耳机时，音量不要调得能盖住其他的声音，建议坚持“60-60”原则，即音量不超过60%，时长不超过60分钟。

西宁助听器  0971-5112866

青海省西宁市城西区西关大街54号（纺织品大楼西侧）