如果您的耳鸣是由于某些疾病造成，如中耳炎，耵聍栓塞等，首先是治疗这些疾病。通常，这些疾病治疗好之后，耳鸣也就消失了。但是，如果耳鸣的原因无法治疗，或者治疗后耳鸣仍然存在，亦或者是暴露于巨大的噪声引起的耳鸣，那么您可能需要一种或多种治疗方法，来帮助您管理耳鸣。

这些治疗方法取决于耳鸣对您有什么影响，以及您是否有其他听力问题。有时，耳鸣会自动消失，根本不需要任何干预。然而，并非所有的耳鸣都可以完全消除，但是随着时间推移，大多数人发现他们的耳鸣都得到改善。耳鸣治疗方法有很多，跟随小编来了解一下。

目前，已有许多治疗耳鸣的药物，但是没有特效药。对一些人来说，使用低剂量的抗焦虑药物，如安定，或抗抑郁药，如埃拉维尔，有助于减轻耳鸣。

利多卡因（Lidocaine）是一种是局部麻醉及抗心律失常药，已被证明可以缓解一些人的耳鸣，但必须通过静脉注射或直接注射进入中耳才能有效。然而，利多卡因的好处几乎都被该药的风险所抵消，因此不建议用于治疗耳鸣。

对于听力损失同时并伴有耳鸣的患者，大多数人选配助听器之后会感到听力得到改善，同时耳鸣得到缓解。这是因为助听器可放大外界声音，让更多的声音进入听觉系统，起到掩蔽耳鸣的作用。同时，助听器让您听得更轻松，精神压力更少，让您不会将注意力一直集中在耳朵，从而改善耳鸣感知。此外，研究证实，助听器可以改善整体健康，包括心理健康，这对于耳鸣治疗也很有帮助。现在新式的蓝牙助听器可以无线直连智能手机，直接播放手机上的音乐和自然声音，可应用将下文提到的“声音疗法”来治疗耳鸣，如习服疗法。

很多人还受益于耳鸣掩蔽器，这是一种类似助听器的设备。它播放的声音比耳鸣声音更悦耳，并能掩蔽住耳鸣，让您的耳鸣瞬间消失。目前，许多助听器具有耳鸣掩蔽器功能，您可以前往听力中心进行尝试。

耳鸣习服疗法(Tinnitus Retraining Therapy，TRT)利用大脑 "习服"信号的自然能力，在潜意识层面将耳鸣过滤掉，使其无法达到有意识的感知。人们经常习惯许多声音的存在，如空调、电脑、风扇、冰箱和小雨声等。它们共同的特点不重要，并且很小声。因此，大脑可以将它们屏蔽掉。对于正常人来说，这些声音一直存在，但是又好像不存在，只有注意到它的时候，您才发现它们存在。

耳鸣习服疗法有两个部分组成：

TRT治疗周期需要12至24个月，已经被证实成功率非常高。

如果耳鸣让您感到压力或焦虑，“认知行为疗法”（Cognitive Behavioural Therapy，CBT）非常适合您。听力专家会帮助您改变对耳鸣的认知和感受，找到最合适的处理方法。当与其他形式的治疗相结合时，如掩蔽或药物治疗，它的效果最好。研究证实，CBT对耳鸣管理有着积极正面的效果。

定期放松可以帮助缓减压力。当您变得更平静和更放松时，您可能会发现耳鸣更容易控制，甚至不会注意到它。

放松疗法通常包括深呼吸、肌肉放松和有节奏的训练。您可以在任何时间、任何地点进行。如果您经常做这些练习，并成为日常生活的一部分，您则会获得最大收益。

正念冥想是冥想的一种简单形式，它更多地关注当下，关注您的想法、感受、身体的感觉，以及周围的世界。研究表明，它有着积极的影响，可以提高整体幸福感。

当用正念冥想疗法治疗耳鸣时，并不指望它能改变耳鸣的本质，但它能改变您，让您积极地应对它。它可以帮助您接受耳鸣，使您不再与它斗争，它也不再使您感到痛苦。

人工耳蜗主要用于治疗重度至极重度听力损失。人们也发现，植入人工耳蜗之后，一些重度至极重度听力损失伴有耳鸣的患者发觉耳鸣得到缓解。然而，人工耳蜗并不用于耳鸣治疗，只用于治疗听力损失。

有些人会尝试保健品或中药治疗耳鸣，例如银杏叶、矿物质或维生素补充剂；还有人尝试针灸、磁疗或催眠等治疗方法。虽然没有研究证实这些治疗方法的有效性，您可以试试看对您是否有帮助。小编建议您在尝试任何治疗方法之前，请先咨询您的医生。