防患于未燃，保护您的听力

首先，听力损失看上去似乎是无害或暂时的。它可能表现为在离开嘈杂饭店，音乐会或体育馆后，在耳朵中产生的震铃或蜂鸣声。如果症状消失，请即刻采取措施保护您的耳朵。如果损伤出现，听力损失是无法挽回的。

关爱您的听力
您的耳朵是柔弱的器官。如果采取有效措施保护耳朵，您将避免因噪声或外物造成的听力损失。

避免噪声，保护您的耳朵 
注意在您的工作场所的噪音。如果音量超过85 dBSPL，降低噪音或戴耳塞。
降低电视，音响，iPod的音量，特别在使用耳机时。
注意调低您的车载音响，不要使其掩盖引擎或风噪声。
当您去酒吧，请使用耳塞，避免与音响过近，保护您的耳朵。
在接近或使用噪声工具时，佩戴耳塞，保护耳朵。
避免外力造成的损害：
不要使用棉花团保护您的耳朵。如此将使耳垢推向您的鼓膜并增加耳垢的产生或对鼓膜进行损伤。
不要将手指，棉签，纸巾放入您的耳朵。
避免使用不洁水源，防止耳部